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中醫(yī)認(rèn)為：“萬病源于心，百病生于氣”，而冬季天氣寒冷，人體血管收縮，冠心病等心血管危重癥易于驟發(fā)。揚(yáng)州市名中醫(yī)、主任中醫(yī)師王道成介紹，冠心病急性事件的發(fā)生與中醫(yī)學(xué)的人體營衛(wèi)氣血、陰陽定時盛衰規(guī)律有密切關(guān)系。在相應(yīng)的季節(jié)采取積極的預(yù)防措施是很有必要的。冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化或…

立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣，于每年公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進(jìn)入了冬季。冬季時天地萬物閉藏，水寒地凍，陽氣潛藏于內(nèi)，陰氣在外，人體肌膚緊密，郁熱很難發(fā)泄，所以容…

中醫(yī)養(yǎng)生講究“順時養(yǎng)生”，在小雪節(jié)氣里，人與天地相應(yīng)，隨著氣溫逐漸下降，人體氣血由外向里收斂，精、氣、神趨向伏藏，機(jī)體新陳代謝變慢。這時，我們該如何御寒保暖、防病養(yǎng)生呢？飲食調(diào)養(yǎng)中醫(yī)認(rèn)為：“寒為陰邪、常傷陽氣。”飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”，“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”，寒冷的冬天，一般…

肺是人體最“嬌嫩”的器官，入秋后天氣逐漸變得干燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥傷肺，冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護(hù)。最佳養(yǎng)肺時間一天中養(yǎng)肺的最佳時間是早7點(diǎn)~9點(diǎn)，這時肺臟功能最強(qiáng)，最好此時進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動，能強(qiáng)健肺功能。而肺臟功能最弱的時…