節(jié)氣養(yǎng)生|小雪節(jié)氣,一起跟中醫(yī)學(xué)如何養(yǎng)生
2023-11-23
22日小雪,這是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣,冬季第二個節(jié)氣。“小雪之后,天氣越來越冷,此時宜藏精藏陽,養(yǎng)精蓄銳,為來春的生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。”揚(yáng)州市中醫(yī)院腎病科主任中醫(yī)師劉曉靜表示,小雪養(yǎng)生要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”的原則,具體如何做?請和劉主任一起學(xué)學(xué)。飲食不宜生冷,不宜燥熱劉…