冬季是心梗頻發(fā)的季節(jié)，雖然今年春節(jié)期間溫度略有升高，但是假期飲食不規(guī)律、熬夜追劇、社交應(yīng)酬…這些都可能是誘發(fā)心肌梗死的高危因素，每年春節(jié)假期期間突發(fā)心梗等意外也是屢見不鮮。尤其是對于本身就有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖的中老年朋友來說，突發(fā)心梗更可能是致命傷害。
誘發(fā)心梗的因素
心梗的最根本誘因是什么?心梗的本質(zhì)是動脈粥樣硬化，斑塊破裂，也就是老百姓說的血管垃圾堆積到一定程度，在某種因素刺激下就會發(fā)生斑塊破裂形成血栓，造成了心肌梗死。除了寒冷，下列這些因素也會誘發(fā)心梗：
1、過重的體力勞動、過度體育活動、連續(xù)勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，對于發(fā)生狹窄的血管，不能充分供血供氧，從而引起心絞痛，誘發(fā)斑塊破裂，導致急性心肌梗死。
2、吸煙和大量飲酒會誘發(fā)冠狀動脈痙攣，也會增加心肌耗氧量，引起心率加快，血壓升高，誘發(fā)急性心肌梗死。
3、情緒上嚴重的或長期的壓抑、憤怒、激動、緊張，都會不同程度加重心肌缺血，誘發(fā)心肌梗死。
4、在臨床經(jīng)常能遇到大便用力誘發(fā)的心肌梗死或心衰。大便用力會增加心臟負擔，引起心肌缺血加重，誘發(fā)心肌梗死。所以，冠心病患者一定要保持大便通暢，必要時可以在醫(yī)生的指導下使用潤腸通便的藥物。
5、暴飲暴食會增加胃腸負擔，引起腹脹等癥狀，同時也會增加心臟供血減少，血小板聚集性增高。引起心肌缺血加重，誘發(fā)急性心肌梗死。
春節(jié)期間如何預(yù)防心梗
01按時吃飯
春節(jié)期間少不了豐富的美食，在享受美味的同時，也不能忽視飲食健康。飲食的突然改變會導致血液粘稠度變高，容易引發(fā)患心梗的風險。因此假期期間膳食搭配要合理，保持飲食的均衡和多樣化，少油少鹽，保持三餐規(guī)律飲食，不可酗酒也不可過度飽食。
02按時作息
春節(jié)期間，生活作息都會被打亂，會使人體處于應(yīng)激狀態(tài)，分泌促使血管收縮的物質(zhì)，導致血壓升高、心臟負荷加重，加重心肌缺血進而導致心梗的發(fā)生。因此春節(jié)期間合理規(guī)劃作息時間不僅可以讓你充分享受節(jié)日的歡樂，還能確保節(jié)后能夠有序地恢復(fù)工作和學習。
03按時服藥
雖民間有新年伊始不服藥的說法，但是患有心血管疾病的患者春節(jié)期間也應(yīng)遵醫(yī)囑按時服藥，一旦停藥，血栓的風險增加，很容易引發(fā)心梗。所以節(jié)日期間， 無論是走親訪友，還是外出旅游，不要忘記按時吃藥。
04按時檢測
有的患者平時檢測血壓、血糖、心率都很規(guī)律，但到了春節(jié)，中老年人忙里忙外為孩子們準備春節(jié)大餐和禮物或者一家老小走親訪友、外出旅游，不能定時檢測，而血壓、血糖的驟然改變，都會增加血栓的風險，誘發(fā)心梗。
陳主任溫馨提示：如果突然出現(xiàn)胸悶、胸痛、心慌、氣短、言語不利等癥狀時，一定要重視，及時去醫(yī)院就醫(yī)。
專家介紹
陳玉：揚州市中醫(yī)院健康體檢科主任，副主任醫(yī)師。江蘇省慢病管理專業(yè)委員會專業(yè)委員，江蘇省健康教育專業(yè)委員會委員，揚州市第一屆健康管理專業(yè)委員會委員。在國家及省級期刊發(fā)表論文多篇。對于高血壓病、糖尿病、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松等慢性病常見病的篩選、診斷、治療、干預(yù)有深入研究。
