不知不覺中，我們的日常生活已經(jīng)完全離不開電腦了，無論是工作、游戲、娛樂，電腦都成了我們的必需品。
人們每天操作著鍵鼠，完成一項(xiàng)項(xiàng)任務(wù)。每天長時(shí)間接觸電腦，這些“上網(wǎng)族”多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，從而造成手腕手指疼痛、肩部酸痛甚至手指麻木等諸多病癥，最為典型的就是被稱為腕管綜合征的“鼠標(biāo)手”。這一類“鼠疫”已在辦公族群中暴發(fā)多年。你是否也飽受“鼠標(biāo)手”的折磨呢？
揚(yáng)州市中醫(yī)院針灸科副主任張晨靜介紹，腕管綜合征（鼠標(biāo)手）是指由各種原因?qū)е峦蠊軆?nèi)壓力增高、正中神經(jīng)受壓，引起手指麻木、疼痛、感覺異常和功能障礙的一種臨床綜合征。“鼠標(biāo)手”好發(fā)于 30～60 歲人群，女性發(fā)病率是男性的三倍，除了工作中常用電腦的白領(lǐng)辦公室人員外，出租車司機(jī)、教師、記者、廚師等頻繁使用雙手者都是“鼠標(biāo)手”的高發(fā)人群。
張晨靜提醒，“鼠標(biāo)手”不嚴(yán)重時(shí)，可通過適當(dāng)休息、熱敷、按摩等方法緩解，也可通過幾種簡單的小動(dòng)作起到按摩舒緩手部的作用：使用肌腱滑動(dòng)操，重復(fù)進(jìn)行五指抓握（老虎爪）、攥拳頭（豹子頭），四指并指捏（鴨子嘴）的方法交替變換手型，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和降低管內(nèi)壓力從而預(yù)防腕管綜合征。頻率上，可以選擇工作間歇或者日常早晚練習(xí)。
張晨靜介紹，中醫(yī)治療“鼠標(biāo)手”的方法有很多，可通過針灸、電針、針刀閉合手術(shù)治療、中藥泡手等方式刺激特定穴位，緩解治療腕關(guān)節(jié)病變。具體如下：
01
針灸
取陽溪、外關(guān)，合谷、勞宮等穴，得氣后留針30分鐘，每日或隔日1次，10次1個(gè)療程。
02
溫針
選取主穴大陵、陰郄、經(jīng)渠、外關(guān)等，針刺后上溫針灸，灸2壯，皮膚潮紅為度。每日一次，10次1療程。
03
小針刀
疏通氣血，松解粘連，解除卡壓。
04
中藥泡手
針刀術(shù)后3天，可應(yīng)用當(dāng)歸、赤芍、地龍、川芎、紅花、桃仁等，雙手浸泡在溫藥湯中，溫度保持40°，每天1次，每次20分鐘。10次為1療程。
張晨靜溫馨提醒：中醫(yī)治療鼠標(biāo)手，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下選擇治療方法。早發(fā)現(xiàn)，早治療，避免神經(jīng)長時(shí)間受壓而產(chǎn)生不可逆的損傷，影響手部的功能！
科室介紹
揚(yáng)州市中醫(yī)院針灸科是揚(yáng)州市“十二五”中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科，揚(yáng)州市中醫(yī)重點(diǎn)專科，是集醫(yī)教研為一體的中醫(yī)特色顯著的針灸治療中心。科室目前共有醫(yī)生9人，其中全國名老中醫(yī)藥專家傳承指導(dǎo)老師、江蘇省名中醫(yī)1名，揚(yáng)州市名中醫(yī)1名；主任中醫(yī)師3名，副主任中醫(yī)師2名，博士1名。科室設(shè)有門診、病區(qū)、針灸研究室和朱新太名老中醫(yī)工作室；擁有溫針儀、電針儀、中頻治療儀、超聲透藥治療儀、全自動(dòng)牽引床、中藥熏蒸儀等多種醫(yī)療設(shè)備。科室運(yùn)用傳統(tǒng)經(jīng)典結(jié)合現(xiàn)代療法治療“頸肩腰腿痛、面癱、中風(fēng)后遺癥；眩暈、頭痛、失眠；慢性胃炎、腹痛腹瀉、便秘；鼻炎咽炎、哮喘；干眼癥、復(fù)視；痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)”等疾病均療效良好。科室開展的特色療法有“朱氏針法”加穴位注射治療腰腿痛、頸椎病；小針刀、浮針治療各種痛癥、痹癥；“五聯(lián)法”治療周圍性面癱；蝶鞍神經(jīng)節(jié)針刺治療鼻炎、“冬病夏治三伏貼灸”治療呼吸系統(tǒng)疾病；督灸治療強(qiáng)直性脊柱炎；刮痧調(diào)理體質(zhì)等，在本地區(qū)較有影響力，也得到了廣大群眾的認(rèn)可和歡迎。服務(wù)熱線：87937127
