春季，草木萌芽，萬物復(fù)蘇，到處呈現(xiàn)出一片欣欣向榮的景象。各種細菌、病毒也隨之進入生長的活躍期，稍有不慎外邪入體，免疫功能下降，為腫瘤細胞的復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移提供了機會。那么腫瘤患者春季應(yīng)如何養(yǎng)生呢？今天請江蘇省優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)對象、揚州市中醫(yī)院中青年名醫(yī)、腫瘤科副主任、介入診療科主任何正飛出謀劃策。
春凍未散寒猶重 風邪入體腫瘤發(fā)
何主任介紹，春三月雖“天地俱生，萬物以榮”，但此時氣候變化大，乍暖還寒，風邪易侵襲體虛之人。尤其是腫瘤患者更容易受到攻擊。其原因主要有以下幾點：
01春季各種細菌、病毒生長繁殖活躍，容易侵入人體，導(dǎo)致腫瘤患者免疫功能大幅下降，這為腫瘤復(fù)發(fā)提供了客觀條件。
02春季患者癌細胞的生長和增殖異常旺盛。當腫瘤細胞生長速度超過臨床治療和免疫系統(tǒng)的速度時，很容易導(dǎo)致癌癥的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。養(yǎng)生防護正當時
春日耕耘萬事成 養(yǎng)生防護正當時
俗話說，“一年之計在于春”。免疫力降低的腫瘤患者應(yīng)當如何做好春季的養(yǎng)生保健，為一年的健康打下良好基礎(chǔ)呢？何主任支招~~~
1、動靜結(jié)合，調(diào)養(yǎng)脾胃
春季脾胃較虛弱。尤其腫瘤患者經(jīng)歷了治療后，會出現(xiàn)不同程度的抑郁情緒，脾胃功能受到不同程度的損傷。因此，需要靜心，心平氣和，肝氣不橫逆，脾胃也就安寧了。心要靜，身體也要動一動。可根據(jù)身體狀態(tài)采取不同強度的活動，分散注意力，促進胃腸蠕動，增強消化功能。但春季霧霾、粉塵等天氣容易發(fā)生，戶外運動應(yīng)注意保溫，戴好口罩，回家及時更換衣物。對于體力較差的患者，可以選擇在室內(nèi)多走動走動，避免長期臥床。
2、早睡早起，與日俱興
腫瘤患者的春季作息更應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，從冬日的早睡晚起應(yīng)漸漸過度到早睡早起的生活作息。春季宜早睡早起，以免久睡越發(fā)困倦。另外，最好每天中午能夠睡半個小時，如果沒有條件午休，可“閉目養(yǎng)神”十五分鐘緩解壓力。同時，應(yīng)該經(jīng)常打開窗，保持室內(nèi)空氣新鮮流暢。
3、飲食清淡，補脾養(yǎng)肝
春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，以理脾扶陽為飲食原則。腫瘤患者的飲食更要注重以易消化為原則，忌大甜大膩、油炸多脂、生冷粗糙，以免損傷脾胃。春季養(yǎng)肝首選的食物為谷類，其次為桂圓、紅棗、核桃；蔬菜有綠豆芽、黃豆芽、菠菜、芹菜、萵筍、香椿、香菜、春筍等。
4、預(yù)防感染，保養(yǎng)身體
腫瘤患者體質(zhì)虛弱，春季天氣乍暖還寒，要注意隨時注意增減衣服，遠離人群聚集的公共場所，避免傳染性疾病的感染。春天空氣濕度大，是呼吸道疾病的流行季節(jié)，注意環(huán)境通風，保持空氣清新，在空氣清新的環(huán)境中進行深呼吸和主動咳嗽。
何主任提醒：腫瘤的發(fā)生、復(fù)發(fā)與轉(zhuǎn)移常多與人體五臟六腑失衡有關(guān)的，在季節(jié)變化之際，容易導(dǎo)致其概率上升。因此，腫瘤患者更要重視春季的抗癌養(yǎng)生，注意季節(jié)更替時的身體保養(yǎng)。
專家介紹
何正飛：副主任中醫(yī)師，腫瘤科副主任、介入診療科主任，揚州市中醫(yī)院中青年名醫(yī)，江蘇省優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才培養(yǎng)對象，碩士研究生導(dǎo)師，中國中醫(yī)藥研究促進會腫瘤專業(yè)委員會青年委員，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學會疼痛專業(yè)委員會青年委員，揚州市中醫(yī)學會腫瘤專業(yè)委員會委員。揚州市名中醫(yī)工作室繼承人。從事中醫(yī)臨床工作17余年，師從全國名中醫(yī)劉沈林、江蘇省名中醫(yī)劉延慶、張曉春，曾在上海復(fù)旦大學附屬腫瘤醫(yī)院進修學習半年。擅長運用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合方法治療各種臨床常見癌病，對防治腫瘤復(fù)發(fā)、晚期帶瘤生存、控制腫瘤并發(fā)癥等有較深入研究。先后參與江蘇省中醫(yī)藥科技項目等科研課題，參加“十二五”國家科技支撐計劃項目、江蘇省臨床醫(yī)學中心專項、國家自然科學基金等科研課題。在省級以上期刊發(fā)表學術(shù)論文10余篇。
