01誘發(fā)心梗的因素
心梗的最根本誘因是什么?心梗的本質(zhì)是動(dòng)脈粥樣硬化，斑塊破裂，也就是老百姓說的血管垃圾堆積到一定程度，在某種因素刺激下就會(huì)發(fā)生斑塊破裂形成血栓，造成了心肌梗死。那么在哪些因素的刺激下會(huì)誘發(fā)心梗呢？
1、氣溫急劇變化，特別是當(dāng)天氣突然變冷，導(dǎo)致血管收縮明顯、血壓升高波動(dòng)、心率增快等變化，從而誘發(fā)急性心梗發(fā)作。
2、過重的體力勞動(dòng)、過度體育活動(dòng)、連續(xù)勞累等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌需氧量突然增加，對(duì)于發(fā)生狹窄的血管，不能充分供血供氧，從而引起心絞痛，誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗死。
3、吸煙和大量飲酒會(huì)誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣，也會(huì)增加心肌耗氧量，引起心率加快，血壓升高，誘發(fā)急性心肌梗死。
4、情緒上嚴(yán)重的或長(zhǎng)期的壓抑、憤怒、激動(dòng)、緊張，都會(huì)不同程度加重心肌缺血，誘發(fā)心肌梗死。
5、在臨床經(jīng)常能遇到大便用力誘發(fā)的心肌梗死或心衰。大便用力會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心肌缺血加重，誘發(fā)心肌梗死。所以，冠心病患者一定要保持大便通暢，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用潤(rùn)腸通便的藥物。
6、暴飲暴食會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹脹等癥狀，同時(shí)也會(huì)增加心臟供血減少，血小板聚集性增高。引起心肌缺血加重，誘發(fā)急性心肌梗死。
如何預(yù)防心梗
01按需保暖
節(jié)后氣溫驟降，一定要注意添衣，尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖，以預(yù)防心絞痛、急性心梗等病的發(fā)生。
02按時(shí)吃飯
春節(jié)期間家中可享用的美食頗多。飲食的突然改變會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度變高，容易引發(fā)患心梗的風(fēng)險(xiǎn)。因此，節(jié)后膳食搭配要合理，保持飲食的均衡和多樣化，少油少鹽，保持三餐規(guī)律飲食。
03按時(shí)作息
春節(jié)期間，人們的生活作息都被打亂，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，分泌出了促使血管收縮的物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)荷加重，加重心肌缺血。為防止進(jìn)一步引發(fā)心梗，節(jié)后人們一定要合理規(guī)劃作息時(shí)間，確保身體健康，工作和學(xué)習(xí)能順利開展。
04按時(shí)服藥
雖民間有新年伊始不服藥的說法，但是患有心血管疾病的患者也應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。因?yàn)橐坏┩Ｋ帲ǖ娘L(fēng)險(xiǎn)增加，很容易引發(fā)心梗。
05按時(shí)檢測(cè)
春節(jié)假期雖已結(jié)束，但是年還沒有結(jié)束。有的患者因?yàn)樽哂H訪友、外出旅游、返程困難，不能定時(shí)檢測(cè)，而血壓、血糖的驟然改變，都會(huì)增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)心梗。
陳主任溫馨提示：如果突然出現(xiàn)胸悶、胸痛、心慌、氣短、言語(yǔ)不利等癥狀時(shí)，一定要重視，及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。
專家介紹
陳玉：揚(yáng)州市中醫(yī)院健康體檢科主任，副主任醫(yī)師。江蘇省慢病管理專業(yè)委員會(huì)專業(yè)委員，江蘇省健康教育專業(yè)委員會(huì)委員，揚(yáng)州市第一屆健康管理專業(yè)委員會(huì)委員。在國(guó)家及省級(jí)期刊發(fā)表論文多篇。對(duì)于高血壓病、糖尿病、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松等慢性病常見病的篩選、診斷、治療、干預(yù)有深入研究。
