一到冬天，就會畏寒怕冷、四肢不溫、體倦乏力？心悸氣短、食欲不振、腰膝酸軟？小便頻數(shù)、痛經(jīng)量少？那你就有可能是「陽氣不足」是時(shí)候考慮貼“三九貼”為健康加把“火”了
古人言“冬至一陽生”。冬至之日，陰陽交替，陰氣勝極，陽氣初生，是一年中陰氣最盛和陽氣最弱的時(shí)候，對于素體虛弱之人而言，是疾病易發(fā)期，冬至補(bǔ)陽，可以補(bǔ)充能量抗寒防病。另外，由于新陽始生，此時(shí)補(bǔ)陽就好比星星之火剛剛點(diǎn)燃，這時(shí)加柴恰到好處，具有助燃的作用。從冬至這天開始，陽氣開始一天天回升。常言道“夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九”，“三九貼”是“三伏貼”未病先防的補(bǔ)充，“三九貼”可以將初生陽氣鞏固在體內(nèi)，慢慢生發(fā)生長，為體所用；同時(shí)還能起到健脾補(bǔ)腎益肺，祛風(fēng)散寒，強(qiáng)壯臟腑，通經(jīng)活絡(luò)止痛的功效。故有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”之說。
市民田叔叔是一位哮喘病患者，在看到醫(yī)院三九貼開貼的宣傳后，早早的就在日歷表上畫了一個(gè)大圈。“我貼三九三伏貼已經(jīng)4年啦，這幾年哮喘病就沒怎么犯過，也不容易感冒了，抵抗力明顯增強(qiáng)。”田叔叔笑道，因?yàn)橘N敷的人多，他先到揚(yáng)州市中醫(yī)院預(yù)約、提前繳費(fèi)，到時(shí)拿著單子直接到科室貼，不用扎堆排隊(duì)。治未病中心養(yǎng)生保健科負(fù)責(zé)人趙偉博士介紹，醫(yī)院在12月初就開始三九貼預(yù)約服務(wù)，每天都有前來咨詢了解、提前繳費(fèi)的市民，電話咨詢更是不斷。很顯然，“三九三伏”穴位貼敷防治冬病、提高抵抗力等療效已為多數(shù)市民認(rèn)可青睞。
“張主任，您好，因?yàn)殚L時(shí)間伏案工作，經(jīng)常腰酸背痛，今年夏天我在你這里貼了三伏貼，感覺效果不錯(cuò)。知道你們今年開始貼三九貼，我一早就趕來了。我兒子抵抗力差，經(jīng)常感冒，聽說三九貼可以增強(qiáng)抵抗力，對呼吸系統(tǒng)疾病效果好，我把他也帶來貼一下”。針灸科副主任張晨靜介紹，現(xiàn)在年輕人工作生活壓力較大，應(yīng)用三九三伏貼對治療頸椎病、腰腿痛也有著不錯(cuò)的效果。張主任提醒，目前已經(jīng)入冬，大家要注意背部和頸部保暖，適當(dāng)增加耐寒鍛煉。
“您好，您哪兒不舒服啊？”每位前來貼敷的市民都會聽到一句類似的溫暖的詢問，中醫(yī)特色護(hù)理門診的護(hù)理專家們在為患者貼敷之前，都會細(xì)心的詢問一遍患者的具體病情，根據(jù)病種不同調(diào)整貼敷穴位，為每位患者選擇適合他們自己的貼敷穴位。“貼之前她們會問我是哪兒不舒服，問清楚了，才給我貼，這樣讓我感到很安心，說明這是根據(jù)我的病情選擇的穴位啊，真好真好。”剛剛貼完三九貼的王女士一邊起身，一邊不停地感謝。
“三九貼”拍了誰？
呼吸系疾病：慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性鼻炎、慢性咽喉炎、體虛易感冒；這些患者均不同程度表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、喜暖、咳痰稀白、病情冬重夏輕。
兒科疾病：過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反復(fù)感冒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等多種肺系疾病。
消化系統(tǒng)疾病：中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉。
婦產(chǎn)科疾病：下焦虛寒、宮寒、痛經(jīng)、帶下量多等。
風(fēng)濕骨病：肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰腿痛等。
亞健康調(diào)理（治未病）：免疫功能低下，陽虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，亞健康等。
2023年“三九貼”時(shí)間表
引九：2023年12月9日-12月21日
一九：2023年12月22日-12月30日
二九：2023年12月31日-2024年1月8日
三九：2024年1月9日-1月17日
加強(qiáng)：2024年1月18日-1月26日
“三九貼”和“三伏貼”有無聯(lián)系？
它們是有直接的承接關(guān)系及互相鞏固作用。三伏貼、三九貼都尤為適用于虛寒性、慢性病、呼吸系統(tǒng)疾病等，能起到防病治病、強(qiáng)身健體的作用。“三九貼”是對“三伏貼”的有效延續(xù)和重要補(bǔ)充，夏養(yǎng)三伏，冬補(bǔ)三九，兩者配合，能更好地發(fā)揮藥物的作用，起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病強(qiáng)身的功效。
錯(cuò)過“三伏”趕“三九”
一般情況下，貼敷治療講究三年為一個(gè)療程，一年中夏天的三伏貼和冬天的三九貼共是一個(gè)小周期。最好在三年內(nèi)的每個(gè)三伏天和三九天都按時(shí)貼敷，這樣療效更明顯。但如果遇有特殊情況，中間有一兩次沒有貼敷，下一次貼敷也可繼續(xù)進(jìn)行。間斷雖然會對療效有一定影響，但亡羊補(bǔ)牢尤未晚。另外，有些人如果夏天沒貼三伏貼的，也可以從冬天的三九貼開始。一般來說，只要沒有特殊情況，就應(yīng)該冬夏都堅(jiān)持貼敷，至少連續(xù)一個(gè)療程。
“三九貼”的方法
“三九”穴位敷貼的方法，是將配方的敷貼藥物研成細(xì)末、調(diào)成糊狀，用膠布固定貼于人體重要俞穴(如肺俞、心俞、膈俞、脾俞、腎俞等)上。從冬至前九天開始預(yù)貼至三九后加強(qiáng)貼結(jié)束，每隔九日敷貼一次，每次貼2-6小時(shí)，連續(xù)5次為一療程，連續(xù)敷貼3年，可達(dá)到滿意的效果。
哪些人不適合貼“三九貼”？
急性呼吸道感染、發(fā)燒期間，皮膚對貼敷藥物或膠布敏感者，特殊體質(zhì)及有接觸性皮炎等皮膚病，貼敷穴位局部皮膚有破損等情況時(shí)，都不宜進(jìn)行三九貼敷。
“三九貼”可以自己在家貼嗎？
三九貼在應(yīng)用中一定要辨證施治，不能千人一貼，其療效因人而異。辨證取穴是重中之重，取穴是否正確影響到治療效果，切不可貪圖便宜到一些不正規(guī)的小診所接受治療。患者自己在家貼取穴位很難保證十分準(zhǔn)確，所以，患者最好親自到醫(yī)院去，請醫(yī)生根據(jù)具體情況來貼。
敷“三九貼”起水泡好不好？
中藥角度理解，起水泡是藥物的拔毒在發(fā)生功效，是好現(xiàn)象，但在實(shí)際臨床操作中，醫(yī)生還是希望做到有效果但又不要起水泡是最好的，一是患者對起水泡有顧忌，也影響患者的日常生活；二是起水泡有恢復(fù)期，影響第二次敷藥。
“三九貼”一貼要敷多長時(shí)間？
貼敷時(shí)間小兒2-3小時(shí)，成人為4-6小時(shí)，但可以根據(jù)病人個(gè)體差異適當(dāng)延長或縮短，如果敷藥處有火辣辣的感覺或癢、疼就趕緊取下，如果體質(zhì)很耐受就可以適當(dāng)延長。
日常生活要注意什么？
1、注意保暖。受寒會影響人們吸收三九貼的藥物。藥餅取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾輕輕吸干穴位上的水。
2、睡眠要充足。貼后應(yīng)盡量保持每晚7至8小時(shí)睡眠，以提高藥物利用率。
3、如果出現(xiàn)水泡，不要慌張。要注意保護(hù)好創(chuàng)面，不能抓撓。水泡干癟后也不揭皮、不包扎，同時(shí)穿干凈、柔軟、透氣的全棉衣服，一般3至5天就會痊愈。
4、日常飲食要注意。貼敷期間，忌吃辛辣、生冷等刺激性食品，例如火鍋，燒烤，牛、羊肉，海鮮，冷凍及冷飲食物。
