為扎實(shí)開展“2023年全國科普日”活動(dòng)，進(jìn)一步推廣中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，提高中老年人的養(yǎng)生意識(shí)，9月19日在揚(yáng)州市護(hù)理學(xué)會(huì)的帶領(lǐng)下，由揚(yáng)州市中醫(yī)院12名醫(yī)護(hù)人員組成的志愿科普?qǐng)F(tuán)隊(duì)，走進(jìn)龍泉社區(qū)，開展了以“提高老人健康素養(yǎng)、銀齡中醫(yī)科普行動(dòng)”為主題的科普活動(dòng)，為社區(qū)老人帶來了一場豐富多彩的健康知識(shí)科普活動(dòng)。
人在衰老過程中，會(huì)感到反應(yīng)變得遲鈍、愛忘事，那應(yīng)如何緩解這種狀況呢？趙建雯副主任護(hù)師為老人們生動(dòng)地講解了如何通過按摩頭部的穴位，刺激末梢神經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，從而使血脈暢通，補(bǔ)充大腦養(yǎng)分，緩解腦部疲勞，增強(qiáng)記憶力。
王惠副主任護(hù)師以《如何揉耳養(yǎng)生防失眠》為題，圍繞耳穴按摩的歷史、作用、手法等方面，讓老人了解到了耳朵的保健功效。通過按壓和揉搓耳朵上的不同穴位，既能改善睡眠，還能緩解耳鳴、提高免疫力、預(yù)防感冒，甚至還能降血壓。
王娟副主任醫(yī)師以《艾灸—提高人體陽氣的神器》為題，為社區(qū)老人介紹了艾灸的原理和功效、基本的操作流程、講解艾灸養(yǎng)生的穴位、常見病的艾灸療法等。
現(xiàn)場體驗(yàn)環(huán)節(jié)，醫(yī)護(hù)人員們針對(duì)老年常見病，開展了免費(fèi)的白內(nèi)障篩查、免費(fèi)的血壓血糖測量及糖尿病相關(guān)知識(shí)的宣教等活動(dòng)，還邀請(qǐng)現(xiàn)場的老年人免費(fèi)體驗(yàn)了中醫(yī)刮痧、耳穴貼壓、穴位按摩、艾灸等中醫(yī)非藥物療法，并免費(fèi)贈(zèng)送了他們刮痧梳。
八段錦是優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法。為進(jìn)一步增強(qiáng)老年人的機(jī)體抵抗力，趙建雯、王惠默契配合著，一正一反，現(xiàn)場教授，整套動(dòng)作柔和連綿、有松有緊。
此次活動(dòng)不僅加深了居民們對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的認(rèn)識(shí)，也讓他們感受到了傳統(tǒng)中醫(yī)的魅力。今后，我院將常態(tài)化、長效化開展近老敬老活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)提升老年人的獲得感、安全感和幸福感。
