老寒腿本是一種老年病，通常指機體衰老后膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)老化，引起骨性關(guān)節(jié)炎，表現(xiàn)為下肢及膝關(guān)節(jié)發(fā)涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便等，常在秋冬季節(jié)受風寒濕的影響而復發(fā)或加重。
但是現(xiàn)在許多年輕人比較愛美，即使是在冬天也穿的特別單薄，夏天會把空調(diào)溫度調(diào)的特別低，以及居住的環(huán)境過于潮濕、經(jīng)常在冷凍室工作的年輕人等原因讓雙下肢及膝蓋受到寒冷刺激，使得許多年輕人也早早的出現(xiàn)了“老寒腿”的問題。
而冬病夏治就是指在夏季對一些秋冬季節(jié)、遇陰冷潮濕時容易發(fā)生或惡化的疾病進行有針對性治療，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治秋冬季易發(fā)疾病的目的。
年輕人“老寒腿”主要癥狀
老寒腿當屬中醫(yī)“痹證”范疇，其發(fā)生通常與休質(zhì)因素、氣候條件、居住環(huán)境、生活習慣、飲食以及從事特殊的工作等有密切關(guān)系。正虛衛(wèi)外不固是痹證發(fā)生的內(nèi)在基礎，感受外邪是痹證發(fā)生的外在條件。邪氣痹阻經(jīng)脈為其病機根本。
有些年輕人雖然得了老寒腿卻不自知，所以了解老寒腿的癥狀很有必要。那么，老寒腿的癥狀都有哪些呢？
1、腿沉。感覺患肢酸重無力，尤其是陰雨天氣的時候，這種癥狀會更加的嚴重。
2、晨僵。每天早晨起床后就會感覺關(guān)節(jié)特別僵硬，但是適當?shù)幕顒雍螅@種癥狀又能得到一定的緩解。
3、疼痛。膝關(guān)節(jié)經(jīng)常會有隱隱作痛的癥狀，如果進行了一些活動，或者進行了一些體力勞動膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀會加重，一般經(jīng)過多休息后，癥狀還能得到一定的緩解。
4、怕冷。遇到陰雨天氣或者天氣轉(zhuǎn)涼的時候，患者的病情會更加的嚴重。
5、肌肉無力。患者總感覺自己膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉越來越?jīng)]有力氣，尤其是上下樓梯的時候會特別明顯，感覺肌肉酸痛的厲害。
6、腫脹。當老寒腿病情比較嚴重的時候，膝關(guān)節(jié)就會腫大變形，活動受限
7、僵硬。患者總感覺腿部僵硬，坐的時間長的時候，想要起立會特別費力，嚴重時甚至無法站立，在活動的時候膝關(guān)節(jié)還會有彈響的癥狀。
年輕人“老寒腿”能根治嗎？
老寒腿能否治愈不能一概而論，與誘因、病情輕重等因素有關(guān)。如長期處在陰冷、潮濕環(huán)境中等，出現(xiàn)的老寒腿，病情較輕時就注意保暖防寒，并積極治療，可使老寒腿癥狀消退，一般老寒腿癥狀長時間不出現(xiàn)，就視為治愈。如因自知患有老寒腿又不重視，導致關(guān)節(jié)部位反復腫、痛、發(fā)涼等病情加重，積極治療只能緩解不適癥狀，一不注意保暖防寒，老寒腿就會發(fā)作，一般徹底治愈可能性比較小。如因風濕性、類風濕性關(guān)節(jié)炎引起老寒腿時，因原發(fā)病很難治愈，所以老寒腿無法除根。
年輕人“老寒腿”如何“冬病夏治”？
骨傷科開展的冬病夏治有著幾十年的歷史，多科室聯(lián)合，以古方為基礎，結(jié)合省、市名中醫(yī)專家的臨床經(jīng)驗，充分發(fā)揮中醫(yī)特色療法，采用辨證、辨病、辨體相結(jié)合的診療模式，并由經(jīng)過專門培訓的人員操作實施，取得了良好療效，深受廣大市民的歡迎。骨傷科冬病夏治常用的方法：
1、穴位貼敷：這種治療選擇在陽氣最旺的三伏天進行，運用自然界的陽氣結(jié)合中藥制成的藥貼敷在經(jīng)絡上的特定穴位上，具有溫經(jīng)通絡、祛除寒邪、溫補脾胃等功效。常取血海、梁丘、犢鼻、鶴頂、內(nèi)膝眼、陽陵泉、陰陵泉、足三里、三陰交等穴。
2、艾灸：利用艾灸火的溫熱和藥物效應疏通經(jīng)絡，祛除體內(nèi)的寒濕之氣，通過經(jīng)絡的傳導調(diào)節(jié)陰陽。
3、中藥外敷：以黃芪、蒼術(shù)、海風藤、秦艽、獨活、桑寄生、雞血藤、牛膝、附子(先煎l小時)、肉桂、元胡、赤芍、紅花、乳香等為主藥，達到祛風濕，通經(jīng)絡，散寒止痛功效。
4、中藥熏蒸：以伸筋草、透骨草、紅花、桂枝、防風、秦艽、雞血藤、炮姜、附片、乳香等為主藥，以祛風除濕，疏經(jīng)通絡。
5、中藥內(nèi)服。
6、其他方法：如刮痧：用刮板沾在刮板上刮身體，使皮膚發(fā)紅充血，并出現(xiàn)藍紫色的出血點，改善局部循環(huán)，疏通經(jīng)絡，祛風祛寒，加速人體新陳代謝。推拿按摩：能達到暖膝蓋的目的，達到疏經(jīng)通絡，行氣活血、強筋健骨等功效。針灸：調(diào)和陰陽，疏通經(jīng)絡，扶正祛邪等。拔罐：也是一種常用于冬病夏治的中醫(yī)治療方法，刺激經(jīng)絡穴位，使局部皮膚發(fā)紅充血，疏通經(jīng)絡祛寒。
三伏貼注意事項
1、治療當天不宜冷水洗澡，避免大量出汗，治療期間忌煙酒，飲食以清淡為宜，忌食生冷油膩、腥酸辣咸等刺激性食物。
2、貼敷之后可能在皮膚上留下中藥的沉著，用濕毛巾擦拭即可。
3、貼敷時間4-6小時。
4、貼敷后局部皮膚微紅或有色素沉著、輕度瘙癢均為正常反應，不影響療效。
5、如皮膚出現(xiàn)明顯瘙癢不適感，大片紅斑、大片水皰，為皮膚過敏反應，請自行及時揭掉貼敷，并及時至醫(yī)院皮膚科等就診。
6、如有水泡形成，避免自行挑破，防止感染。
2023年三伏貼時間表
夏 至 貼：6月21日-6月30日
伏前開穴：7月01日-7月10日
頭 伏：7月11日-7月20日
中 伏：7月21日-7月30日
中伏加強：7月31日-8月09日
末 伏：8月10日-8月19日
伏后加強：8月20日-8月30日
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年輕人“老寒腿”飲食習慣
飲食方面多吃一些溫補的食物，不要吃寒性食品，以免加重關(guān)節(jié)怕冷的癥狀。熱性食物則可以使身體溫暖。如肉類：牛肉、雞肉、羊肉; 海產(chǎn)：沙丁魚、鯖魚; 蔬菜：胡蘿卜、洋蔥、大蔥、南瓜; 水果：栗子、核桃、蘋果、棗;調(diào)料：芥末、料酒、醋、紅糖、黃姜、蔥蒜、肉桂以及薄荷等。
年輕人“老寒腿”養(yǎng)成良好生活習慣
1、適當運動: 運動可以促進制造熱量的肌肉生長，改善激素分泌，促進新陳代謝，此外運動還會幫助把熱量輸送到身體的各個部分。2、穿衣：注意保暖，著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”。因為腰部周圍有許多大血管，如果下半身能保溫，上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液循環(huán)。3、物理方法：足浴、按摩、粗鹽熱敷等，足浴建議加些中醫(yī)如生姜、丹參、艾葉、花椒、紅花等，單純清水效果較差。
科室介紹
揚州市中醫(yī)院骨傷科創(chuàng)建于1978年12月，由揚州市著名“王氏傷科”傳人王繼峰先生創(chuàng)立，目前是江蘇省中醫(yī)重點專科，揚州市重點專科和重點學科，科室現(xiàn)已形成創(chuàng)傷關(guān)節(jié)科、創(chuàng)傷脊柱科、頸肩腰腿痛一體化診療中心及創(chuàng)傷中心四個亞學科方向，開設床位88張，已形成了骨傷科門急診、病房、研究室、石筱山傷科學術(shù)研究中心、南京中醫(yī)藥大學骨傷修復與重建新技術(shù)重點實驗室等醫(yī)療、科研、教學為一體的“以中為主，中西結(jié)合”特色骨傷科疾病診療中心。骨傷科創(chuàng)始人王繼峰先生，著有《王氏骨傷密旨》傳世，其治療骨傷科疾病的三原則(功能原則、無痛原則、經(jīng)濟原則)已得到廣泛的傳承。科室開設了脊柱病、足踝病、骨質(zhì)疏松癥、針刀等專病門診，經(jīng)揚州衛(wèi)健委評審并批準創(chuàng)建了揚州醫(yī)療領(lǐng)域里唯一一個頸肩腰腿痛一體化診療門診，聯(lián)合針灸科、推拿科、康復科開展了大量的頸肩腰腿痛一體化診療活動，大大提升了對頸肩腰腿痛患者的中醫(yī)藥服務力度。科室擁有頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥三個優(yōu)勢病種，每個年度科室都制定診療方案，嚴格執(zhí)行相關(guān)治療方法，根據(jù)效果評價每個季度進行總結(jié)，每個年度進行優(yōu)化，采用穴位貼敷、雷火灸、中藥薰藥、耳穴壓豆、足浴等20余項特色診療措施，擁有獨有的特色院內(nèi)制劑5個，如骨刺消合劑、接骨續(xù)筋糖漿、行氣活血糖漿、骨傷1號、II號，對常見病及疑難病的中醫(yī)治療加強了挖掘整理應用的力度，傳承了揚州“王氏正骨”及上海“石氏傷科”的經(jīng)驗，同時我們聘請江蘇省名老中醫(yī)李耀謙先生定期為我科住院病人疑難病查房，同時我科常年開展髖膝關(guān)節(jié)置換、微創(chuàng)脊柱手術(shù)及復雜骨創(chuàng)傷手術(shù)等，在揚州市骨科領(lǐng)域處于先進水平。
