一年之計在于春，春季是萬物復蘇的時節(jié)，人們的心情也隨之逐漸開朗。但在這春花爛漫、春風得意的時節(jié)，也是眩暈癥的高發(fā)季節(jié)，不少人會出現(xiàn)眩暈的癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q腦悶，甚至嘔吐不止，尤其是女性朋友，其發(fā)病率是男性的2倍以上。今天，揚州市中醫(yī)院中青年名醫(yī)、急診科主任屈長宏就跟大家聊聊“眩暈”那些事。
01什么是眩暈？
屈主任介紹，眩暈臨床上以頭暈、眼花為主癥的一類病癥。眩即眼花或眼前發(fā)黑，暈即頭暈甚或感覺自身或外界景物旋轉(zhuǎn)。二者常同時并見，故統(tǒng)稱為“眩暈”；輕者閉目即止，重者如坐車船，旋轉(zhuǎn)不定，不能站立，或伴有惡心、嘔吐、汗出，甚者昏倒等癥。
現(xiàn)代醫(yī)學根據(jù)病變部位和表現(xiàn)的不同把眩暈分為周圍性眩暈和中樞性眩暈。周圍性眩暈，即耳源性眩暈，引起的眩暈感嚴重，持續(xù)時間短，常見于耳石癥、梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎、遲發(fā)性內(nèi)淋巴積水、迷路炎、暈動病等。中樞性眩暈引起的眩暈感可較輕，但持續(xù)時間長，常見于后循環(huán)疾病，如椎-基底動脈供血不足、腦干梗死或出血、小腦梗死或出血等。這些疾病雖然都會出現(xiàn)頭暈/眩暈癥狀，但治療上還是有很大差別的。
02為什么春季容易發(fā)生眩暈？
中醫(yī)理論五行學說認為：春天屬木，有生長、升發(fā)、條達、舒暢的特性，在人體五臟中對應(yīng)的臟器是肝；肝主疏泄，暢達氣機，在志為怒。春天萬物生機勃勃，向上向外舒展，人的氣機也向上向外舒展，故肝陽易亢，陽亢易生風，上擾頭目，故易發(fā)生眩暈。
03如何做好眩暈的日常保養(yǎng)？
1、注意生活起居：保證充足的睡眠，起居有規(guī)律，早睡早起，避免熬夜；避免過度勞累，適當進行鍛煉，增強體質(zhì)，平時可進行太極拳、散步、慢跑等鍛煉。
2、飲食要有節(jié)制：忌暴飲暴食及過食肥甘厚膩、辛辣之品。3、保持良好情緒：保持情緒穩(wěn)定，避免暴怒。中醫(yī)講肝主情志，主疏泄，如果肝氣郁結(jié)，肝火上炎，侵犯頭部，就會誘發(fā)眩暈。4、養(yǎng)治結(jié)合、預防為先：《素問·四氣調(diào)神大論》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也”。中醫(yī)一直重視治未病，即未病先防，已病防變。因此既往有反復眩暈發(fā)作的患者，此時節(jié)可以在醫(yī)師指導下選用一些中醫(yī)藥方法調(diào)理。
食療方
2、荷葉粥：用荷葉30g切碎，加粳米50g一起煮粥食用。
中藥茶飲
可用菊花、決明子、麥冬各5g，水煎代茶飲。
中藥足浴
可用夏枯草、鉤藤、桑葉、菊花各20g，水煎浴足，每天一次，每次15-20分鐘。
中藥藥枕
可用野菊花、夏枯草、桑葉、荷葉、決明子各200g，研末后裝入枕芯。
穴位按摩
可選擇百會、內(nèi)關(guān)、風池、太沖、涌泉以及耳部的神門、交感、心等穴位，每日早晚各按摩一次，每次15分鐘。
祝您春風得意馬蹄疾
春花爛漫不眩暈！
卓小婷：主治中醫(yī)師，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學，從事急診內(nèi)科工作十余年，熟練掌握急診科常見病、多發(fā)病以及各種危急重癥的臨床診治，對昏迷、休克、急性中毒、急性胸痛、急性腹痛、中暑等的急救有豐富的臨床經(jīng)驗。
屈長宏：主任中醫(yī)師，碩士研究生，揚州市中醫(yī)院中青年名醫(yī)，第五批全國中醫(yī)臨床優(yōu)秀人才研修項目培養(yǎng)對象。江蘇省中醫(yī)藥學會急危重癥分會委員，揚州市中西醫(yī)結(jié)合學會急診分會常務(wù)委員，揚州市醫(yī)學會急診分會委員。2005年畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結(jié)合本碩連讀專業(yè)，畢業(yè)后一直工作于揚州市中醫(yī)院心病科，2017年起擔任揚州市中醫(yī)院急診科主任；擅長運用中西醫(yī)結(jié)合方法治療心血管內(nèi)科疾病如胸痹心痛病、眩暈病、心悸病、心衰病等，對內(nèi)科常見急危重癥如急性心肌梗死、急性心衰、心律失常、呼吸衰竭、暈厥、休克、急性腦血管疾病等有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長運用經(jīng)方治療內(nèi)科雜病，對失眠、汗病的診治有豐富的經(jīng)驗，擅于運用中藥膏方進行體質(zhì)的調(diào)理。參加省級科研課題一項，在國家級及省級核心期刊發(fā)表論文十余篇，參編著作一部。
