日常生活中很多女性受到經(jīng)期頭痛的困擾而且，隨著工作生活壓力增大頭痛時間會逐漸延長頭痛程度也會逐漸加重生理期怎么會與頭痛有關(guān)系呢？怎么防治？今天，我們邀請婦產(chǎn)科主任胡紅霞從中醫(yī)的角度來聊一聊讓人頭疼的經(jīng)行頭痛。
什么是經(jīng)行頭痛？
每遇經(jīng)期或月經(jīng)前后，出現(xiàn)以頭痛為主要癥狀，經(jīng)后癥狀消失，稱為經(jīng)行頭痛。它與現(xiàn)代醫(yī)學月經(jīng)相關(guān)性偏頭痛、經(jīng)前期綜合征相關(guān)，在女性偏頭痛中占35%~54%，較非經(jīng)期發(fā)作的偏頭痛發(fā)作時間更長，伴隨癥狀更多，治療更難。平時沒有任何不適，卻總在月經(jīng)前、月經(jīng)期或月經(jīng)結(jié)束后一兩天，出現(xiàn)明顯頭痛癥狀的情況，頭痛位置不定，月經(jīng)結(jié)束后頭痛癥狀自行消失，但下個月經(jīng)周期如期而至，周而復始，讓人苦不堪言。
為什么經(jīng)期的時候會頭痛？
在中醫(yī)的角度來看，經(jīng)行頭痛多由于氣血虛弱、陰虛陽亢、肝郁氣滯、血瘀、痰濕等因素所致，當然，在生理期間外感寒邪，亦會引起頭痛。
如何避免經(jīng)期被頭痛折磨？
經(jīng)期頭痛有虛實之分，痛在經(jīng)前，呈脹痛或刺痛，屬于實證：痛在經(jīng)后，隱隱作痛，屬于虛證。月經(jīng)前發(fā)作頭痛，為氣血運行不暢，瘀血阻絡之實證；又見經(jīng)色偏暗，夾有血塊，中醫(yī)認為這是血瘀之征。故治療應該養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，化瘀通絡。
01口服中藥湯劑
中醫(yī)治療經(jīng)行頭痛，有自己獨特的優(yōu)勢，它是根據(jù)患者的不同癥狀進行辨證治療, 治療以調(diào)理氣血為主。實證或清熱平肝，或行氣活血；虛證宜益氣養(yǎng)血止痛。或采用階段性的治療方法，平時以疏肝、健脾、固腎為法，隨癥加減用藥。
02針灸
針灸治療經(jīng)行頭痛可選用阿是穴、百會、頭維、太陽等穴位，可調(diào)和氣血、通絡止痛。
03按摩
經(jīng)前5-7天按揉兩側(cè)太陽、角孫、風池及百會、印堂穴。
04刮痧
月經(jīng)來前5-7天，用刮痧板（瓷勺子）從前向后沿著頭部五條經(jīng)脈（督脈、兩側(cè)膀胱經(jīng)、兩側(cè)膽經(jīng)）進行刮療，隔日1次，每次15分鐘。
推薦食療方
川芎白芷魚頭湯
材料：天麻15g，川芎10g，白芷9g，大頭魚頭1個。
用法：上料同燉約兩小時后服用，每日一次。適宜體虛頭痛之人。
菊花飲
材料：夏枯草20g，菊花15g。
用法：上藥水煎服，每日一次，作茶飲。適宜肝火旺易動怒之人。
天麻雞湯
材料：童子雞1只，天麻15-20g，酒、姜各適量。
用法：將童子雞洗凈掏去內(nèi)臟，加天麻以及酒、姜等佐料適量，隔水蒸，吃雞與天麻片。適宜血虛精虧的頭痛。
經(jīng)期頭痛的日常調(diào)理
?情緒緊張常減壓：當代女性日常生活，經(jīng)常是節(jié)奏快的工作，負擔重的家庭，長期的精神壓力，累壞了“喜調(diào)達而惡抑郁”的肝臟，時常給自己減減壓，你的身體也會輕松很多。
?厚味油膩需清淡：火鍋、燒烤等，充實了味蕾，卻累壞了“喜燥惡濕”的脾臟，月經(jīng)期前盡量清淡飲食，頭痛或許就不會抗議了。
?刺激氣味要遠離：裝修產(chǎn)生的污染氣體、二手煙、味道濃烈的香水，在月經(jīng)前期盡量遠離，多去戶外散步，喝些菊花茶。
專家介紹
胡紅霞：主任中醫(yī)師，碩士生導師，揚州市中醫(yī)院名中醫(yī)，婦產(chǎn)科主任，世界中醫(yī)婦科學會理事，共筑中國心婦產(chǎn)科專家委員會江蘇分會常委，江蘇省中西醫(yī)結(jié)合學會生殖醫(yī)學常委、揚州市婦產(chǎn)科學會委員。從事婦產(chǎn)科臨床工作24年，專長于婦科月經(jīng)不調(diào)、不孕癥、多囊卵巢綜合癥、婦女更年期綜合癥、妊娠先兆流產(chǎn)、婦科炎癥以及婦科腫瘤等疾病的中醫(yī)診療，并且擅長各類腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。師從江蘇省中醫(yī)院著名中醫(yī)談勇教授，運用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合的方法，以"心-腎-子宮軸"、"補腎調(diào)周"的理論體系，診治婦科常見病、多發(fā)病及疑難疾病。在不孕不育癥、月經(jīng)病、圍絕經(jīng)期綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合癥、流產(chǎn)類疾患以及生殖系統(tǒng)炎癥等疾病的治療方面，有獨特的診治經(jīng)驗。
